睡眠退行期ってなに？

「今までよく寝てくれていたのに・・・」「急に寝ぐずりがひどくなった・・」など、あかちゃんの睡眠の変化に戸惑う方も少なくないかと思います。あかちゃんは日々目まぐるしく成長をしています。その成長の節目で今までと睡眠のパターンが変わったり、すぐに起きてしまうなど、睡眠が乱れてしまう時期を「睡眠退行期」といいます。

ポイントをおさえて睡眠退行期を最短に

なぜこの時期に「睡眠退行」が起こるのか？それは脳や身体の成長と睡眠は密接に関係しているからなのです。今までよく寝てくれていた子が退行すると、ママやパパも寝不足になり「いつまで続くのだろう？」と不安になってしまいますよね。
でも焦って、無理に対応しなくて大丈夫です◎
かえって誤った対応をすると、退行期を長引かせてしまったり、授乳や抱っこなどでしか眠れなくなる「入眠の癖」が付きやすくなってしまいます。
ポイントを押さえて、退行期を最短にしましょう！
 

月齢ごとの睡眠退行期については、また詳しく解説しますね。
睡眠退行でのお悩み相談も、GuuMinにお任せください。
 

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