『おうちママケアクラス ～マタニティ＆産後のやさしいボディケア～』を開催いたします！
自宅でリラックスしながら心と体を整える時間を一緒に過ごしませんか？
午前中にリラックスの時間を過ごすことで、夜の安眠にもつながります♪
助産師・ヨガインストラクターとして経験豊富な竹原愛子先生による、安心でやさしいママのためのクラスです。
ご興味のある方はお気軽にお申込みください♪

【マタニティクラス】
日程：2025年11月20日（木）10:00〜10:45
参加費：1,500円（税込）
ヨガや、フランスの骨盤ケアメソッドを取り入れ、呼吸と姿勢を整えながらゆったりと身体を動かすクラスです。
出産に向けて心と体の準備をしたい妊婦さんにおすすめです。

【産後クラス】
日程：2025年11月27日（木）10:00〜10:45
参加費：1,500円（税込）
ピラティスの要素を取り入れ、無理なく身体をほぐし整えていくクラスです。
産後の体調回復やリフレッシュにぴったりです。