【マタニティ】おうちママケアクラス

自宅でリラックスしながら心と体を整える時間を一緒に過ごしませんか？
午前中にリラックスの時間を過ごすことで、夜の安眠にもつながります♪
助産師・ヨガインストラクターとして経験豊富な竹原愛子先生による、安心でやさしいママのためのクラスです。

ヨガや、フランスの骨盤ケアメソッドを取り入れ、呼吸と姿勢を整えながらゆったりと身体を動かすクラスです。
出産に向けて心と体の準備をしたい妊婦さんにおすすめです。

【講師】竹原愛子（たけはらあいこ）

・助産師
・GuuMin睡眠コンサルタント
・ヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター

【ご参加にあたってのお願い】
※妊娠中・産後3か月以内の方は、必ず医師または助産師の許可を得てからご参加ください。
※マタニティクラスにご参加の方は、フェイスタオルまたはバスタオルを2枚ご用意ください。
※キャンセルされる場合は必ずinfo@guu-min.comまでご連絡をお願いします。

開催日時	2025年11月20日(木) 10:00～10:45
開催場所	オンライン
参加費	1,500円（税込）
内容	ヨガや、フランスの骨盤ケアメソッドを取り入れ、呼吸と姿勢を整えながらゆったりと身体を動かすクラスです。出産に向けて心と体の準備をしたい妊婦さんにおすすめです。

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