いつも赤ちゃんのネンネトレーニングや発達について解説している本コラムですが、今回は「低月齢（新生児～生後3か月頃）の赤ちゃんの夜間授乳」という面から、発達と睡眠の関係について解説していきます。
「夜間授乳が頻繁でねむれない…」「いつまでどのくらいミルクをあげていいの？」とお悩みの方はぜひご覧ください。

夜間授乳の考え方

ただし、生後4か月を過ぎても、「日中は4時間以上飲みたがらないけど、夜は頻回に起き、授乳が3時間かそれより短い間隔になっている」といったの状態の場合は夜間授乳が多すぎるかもしれません。

夜間授乳・栄養を考えるうえで大切なポイント

ポイントは、生後3か月以降は日中の栄養摂取の機会を減らしすぎないこと！です。

• ● 日中はあまり飲まないけど夜中にゴクゴク飲む
• ● 夜中頻回に起きてしまうのでその都度授乳している

こんな場合は、「栄養摂取の昼夜逆転」が起きている可能性があります。
夜間の授乳回数を減らす準備として、飲みづらいかもしれませんがまずは「日中の授乳回数を5回」のリズムをつけましょう。1回に飲める量が少ない子の場合は、5回以上でもOKです◎

昼間はたくさん遊んでしっかり栄養を摂って、夜は親子でぐっすり。パパママも日中元気に、赤ちゃんとにっこり目を合わせたコミュニケーションをたくさんすることで、愛着形成と親子の信頼関係を強くします♪

 
あかちゃんと家族のためのねんね相談室GuuMin（ぐーみん）では、

• お昼寝や就寝時間の寝かしつけのタイミングや生活リズム
• お昼寝の回数の移行期の対応
• 夜間授乳を減らすなど栄養に関するアドバイス
• 「入眠の癖」の改善（ネントレのサポート）

など、お子さまの月齢や発達、個性に合ったアドバイスで睡眠のトラブルの改善をサポートしています。赤ちゃんのねんねでお悩みの方は、ぜひご相談ください♪

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